Switch to full style
Ehkä jopa hyödyllisiä vinkkejä sekalaisista aiheista
Lähetä vastaus

Nämä ruuat polttavat rasvaa vatsasta

08 Elo 2012, 21:21

http://www.iltalehti.fi/laihdutus/20120 ... 7_lh.shtml

1. Pähkinät ja mantelit

Rakentavat lihasta, vähentävät ruokahalua ja taistelevat ylipainoa, ryppyjä ja korkeaa verenpainetta vastaan.

2. Pavut ja vihannekset

Polttavat rasvaa, rakentavat lihasta ja säätelevät ruuansulatusta. Taistelevat sydänsairauksia, korkeaa verenpainetta ja paksusuolensyöpää vastaan.

3. Pinaatti ja muut vihreät kasvikset

Taistelevat osteoporoosia, sydänsairauksia ja ylipainoa vastaa, hidastaen samalla ikääntymisen merkkejä.

4. Maitotuotteet

Vahvistavat luustoa ja antavat potkut painonpudotukseen. Taistelevat ylipainoa, syöpää, korkeaa verenpainetta ja osteoporoosia vastaan.

5. Kaurapuuro

Lisää energiaa, pitää verensokerin hallinnassa ja laskee kolesterolia. Samalla taistelee sydänsairauksia, ylipainoa, diabetestä ja paksusuolensyöpää vastaan.

6. Kananmunat

Polttavat rasvaa ja vahvistavat luustoa taistellen ylipainoa vastaan.

7. Kalkkuna ja muut vähärasvaiset lihat

Vahvistavat immuunijärjestelmää ja rakentavat lihaksia. Taistelevat ylipainoa ja muita vakavia sairauksia vastaan.

8. Maapähkinävoi

Taistelevat lihaskatoa, ylipainoa, ryppyjä ja verisuonisairauksia vastaan. Rakentavat samalla lihasta ja polttaa rasvaa.

9. Oliiviöljy

Parantavat immuunijärjestelmää ja laskee kolesterolia. Taistelevat ylipainoa, korkeaa verenpainetta, sydänsairauksia ja syöpää vastaan.

10. Kokojyväleipä ja -murot

Taistelevat ylipainoa, korkeaa kolesterolia ja syöpää vastaan, ja ehkäisevät samalla kehoa varastoimasta rasvaa.

11. Herajauhe

Polttaa rasvaa, rakentaa lihasta ja taistelee ylipainoa vastaan.

12. Marjat

Ehkäisevät makeanhimoa ja polttavat rasvaa. Samalla parantavat näköä, auttavat aivoja ja muistia sekä suojelevat sydäntä.
Lähetä vastaus